Segundo especialistas, o bike fit funciona para qualquer pessoa, independentemente do seu objetivo. Os benefícios incluem: perda de peso, melhora da circulação sanguínea, diminuição do estresse, redução dos níveis de colesterol e gordura corporal, além de fortalecimento dos músculos. Para ter todos esses benefícios, é importante seguir um programa de bike fit adequado às suas necessidades. Esse programa é montado por um especialista, que avalia seu condicionamento físico e estabelece metas a serem alcançadas. O bike fit é uma excelente forma de se exercitar e melhorar a saúde. Se você quer começar a praticar, se inscreva no canal e deixe seu like. Esperamos que esse vídeo tenha sido útil. Até a próxima!